Proteggere i bambini dal sole: buoni consigli da tenere sempre a mente.
Sta arrivando l’estate, tempo di mare, passeggiate all’aperto, gite in campagna, pic-nic al parco, insomma contatto con la natura e soprattutto… con il sole! Le radiazioni ultraviolette possono danneggiare la pelle delicata dei bambini, specialmente nei primi mesi d’età. E’ dunque essenziale sapere come proteggere i bambini dal sole e dal caldo, in modo tale da affrontare le vacanze e le giornate all’aperto senza preoccupazioni.
Andiamo, quindi, ad elencare alcuni consigli da tenere a mente prima di esporre i bambini al sole ed evitare possibili scottature e problemi della pelle.
1. Nei primi 6 mesi di età bisogna cercare di limitare l’esposizione diretta al sole in qualsiasi modo. Sarebbe persino opportuno evitare di lasciare all’aperto la carrozzina per un lungo periodo di tempo, anche se all’ombra, in quanto il riverbero del sole potrebbe provocare piccole irritazioni della pelle. Molto utili, specialmente per proteggere gli occhi del neonato, sono gli ombrellini da applicare direttamente sulla carrozzina.
2. Controllare l’alimentazione. Questa, infatti, è un elemento importante durante questa stagione, che viene spesso sottovalutato o dimenticato. D’estate è essenziale reintegrare i liquidi che si perdono per evitare rischi di disidratazione e, per garantire alla pelle la giusta idratazione, c’è bisogno di consumare cibi ricchi di vitamina C, Vitamina E e betacarotene (come ad esempio l’Olio Extravergine d’Oliva, semi oleosi, frutta a guscio, albicocche e carote). È, quindi, importante introdurre nella dieta sia liquidi che sali minerali. Seguire le indicazioni del pediatra è fondamentale per assicurare ai più piccoli una dieta sana ed equilibrata, soprattutto d’estate.
3. Applicare la protezione solare più volte al giorno non solo in spiaggia e anche se il tempo è nuvoloso. I raggi UVA, infatti, passano ovunque e a qualunque ora del giorno. È opportuno ricordarsi, inoltre, di spalmare la crema protettiva su tutto il corpo, cercando di non dimenticarsi le zone più delicate come i piedini, il collo ed il naso.
4. Per proteggere i bambini dal sole è importante limitare l’esposizione solo nelle ore più fresche. Questo significa evitate di esporlo nelle ore centrali della giornata (dalle 11 alle 17) e per lungo tempo. La stessa regola vale per le giornate nuvolose: per esser sicuri che sia protetto dal sole, dai raggi UVA e UVB, consigliamo l’utilizzo di magliettine leggere in fibra naturale e un cappellino con visiera.
5. Non dimenticarsi mai il doposole! La sera, infatti, dopo aver fatto il bagnetto (leggi: 5 consigli per il primo bagnetto) occorre spalmare su tutto il corpo del piccolo un prodotto idratante doposole specifico per l’infanzia.
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